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【宏河家政】產后第一天,新媽媽必須做好這7件事
更新時間:2018-05-04

懷胎十月,一朝分娩。新媽媽生產后,第一天應該注意些什么呢?

 

 

產后第一天的注意事項

 

1、留意觀察

 

分娩后兩小時內最容易產后出血,所以分娩后仍需在產房內觀察。回到病房后,自己也要繼續觀察。一旦陰道有較多出血,應及時通知醫生。

 

產后24小時內若感到會陰部或肛門有下墜不適感、疼痛感,應請醫生診治,以防出現感染和血腫。

 

排出的惡露若是發出惡臭,也可能是出現了感染,應立即告知醫生。另外,最好在惡露排出期間使用衛生棉。  

 

2、飲食要營養均衡

 

產后第一餐應吃些清淡、溫熱、易消化半流質食物,便于吸收,如粥、蔬菜湯、豆腐湯等。還要吃些新鮮的蔬果,增加維生素攝入,有效防止便秘。

 

剖腹產的媽媽不同于順產,進食需要在術后6-8小時。等排氣后再從流食、半流食,逐步恢復到日常飲食,在胃腸功能恢復前,不要食用牛奶、豆漿、蔗糖等易脹氣食物。

 

3、不要馬上喝全湯

 

很多媽媽產后馬上喝全湯催奶,容易導致乳腺管堵塞,乳房脹痛加劇,不利于下奶。同時,全湯營養過剩,媽媽產后腸胃功能還未復原,容易消化不良。建議媽媽們產后先喝些清淡的蔬菜湯,5天以后再喝全湯。


4、盡早下床活動

 

產婦在產后應盡早下床活動,加快腸的蠕動,但要避免長時間站立、久蹲或做重活,以防子宮脫垂。

 

順產的產婦在產后8-12小時應進行少量活動,可以在室內走動。新媽媽第一次下床,可能會有頭暈的感覺,所以動作要慢,最好有家人陪伴。

 

剖腹產的產婦應在分娩24小時后下床活動,預防腸部粘連。可用手支托傷口,減輕傷口疼痛。


5、及早開始哺乳

 

產后半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可盡早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利于子宮收縮。

 

產后前幾天奶水少是正常的,媽媽不用擔心寶寶吃不飽,堅持讓寶寶多吸吮,奶水會越來越多的。每次一邊乳房的哺乳時間大約在10-15分鐘,大約3小時左右哺乳一次。


6、及時大小便

 

為避免排尿困難,甚至尿潴留,或是影響子宮收縮,媽媽們應勤喝水,勤排尿,且在產后4小時即可自行第一次排尿。

 

排尿時,媽媽要盡量放松,可以用手按一下小腹部或使用溫水袋敷一下小腹部,有利于順利完成產后第一次排尿。

 

產后媽媽體力虛弱,盆底肌肉松弛,腸道蠕動減弱,如果不及時排便,很容易便秘,所以,一般在產后12小時之內要進行第一次排便。

 

7、注意睡姿

 

產婦最好采用仰臥姿勢睡覺,避免擠壓乳房。

 

順產媽媽會陰部位會有切口,要根據傷口位置選擇睡姿,避免擠壓傷口。剖宮產媽媽應去枕平臥,頭偏向一側,保持6小時左右,之后再進行翻身,變換姿勢。


媽媽產后盡管已經身心俱疲,但是以上這些注意事項也是不能大意的,好好保養和護理,才能避免留下后遺癥。

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