4個月左右的寶寶對食物輕微的味道改變變得很敏感，因此，這個時期是寶寶味覺發育的關鍵期，媽媽們除了給寶寶喂食母乳、米粉外，還可以慢慢開始給寶寶添加不同口味的輔食，下面來看看常見的4個月寶寶的營養食譜吧！
實際上，處于4-6個月大小的寶寶，由于此時寶寶的腸胃發育并不完善，應該讓寶寶繼續吃純母乳；等寶寶6個月了才能開始添加輔食。適合添加的輔食可以是以下幾種：
【米湯】
原料：大米200g
做法：
1、將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米。
2、大火煮開后，改用文火煮成爛粥。
3、取上層米湯，喂給寶寶食用即可。
營養秘訣：米湯有豐富的谷維素，是其他東西不能代替的，此外米湯還含有淀粉、蛋白質、鐵鎂等微量元素，對寶寶的生長發育幫助很大哦。
【胡蘿卜橙汁】
原料：臍橙1個、胡蘿卜半根、白糖和溫水少許
做法：
1、臍橙對切成4瓣，去皮，胡蘿卜洗凈切段。
2、將橙肉和胡蘿卜段放入榨汁機榨汁，加入少量白糖和溫水攪勻即可。
營養秘訣：橙子含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，對滋潤寶寶的皮膚、保護寶寶的頭發和眼睛都有顯著效果。
【土豆泥】
原料：土豆1個，溫水少量
做法：
1、將土豆去皮并切成小塊。
2、將去皮土豆整個放入鍋中，蒸熟后用勺壓爛成泥。
3、往土豆泥中加少量溫開水調勻即可食用。
營養秘訣：土豆泥含有氨基酸、大量優質纖維素、微量元素等，還含有蛋白質和維生素B群，它們可以促進寶寶的腸胃蠕動，增強寶寶的體質。
【香蕉蘋果泥】
原料：香蕉一根，蘋果一個。
做法：
1、將香蕉和蘋果刮成泥，上鍋隔水蒸3分鐘。
2、將香蕉蘋果泥取出，微微晾涼后，直接喂給寶寶食用。
營養秘訣：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便便中的水分不被腸道過分吸收，能有效防止便秘。另，用成品輔食佐餐泥，也可以做出細膩的寶寶輔食。
高血脂癥患者益吃以下水果：
蘋果：生津止渴，清熱除煩，蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素；
香蕉：養陰潤燥，生津止渴，香蕉營養豐富，它的功效也很多，可以清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺，止煩渴解酒毒等功效。
橘子：生津止渴，和胃潤肺，橘子中豐富的營養成分有降血脂.抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發生大有益處。
西瓜：生津止渴.清熱解暑，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖，蘋果酸，果糖，蛋白氨基酸，番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養.純凈.食用安全的食品；
獼猴桃：清熱止渴，和胃降逆，防治，預防大便秘結.防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖.蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
山楂和曾氏降脂湯，健胃消食，活血化瘀，兩者能防治心血管疾病，具有擴張血管.降低血壓和膽固醇.軟化血管及利尿作用。
媽媽網百科提醒，以上水果雖然營養豐富，利于降脂，但是都不能多吃，一周輪一次，一天吃一樣就行，適量而為之。
女人在不同階段要經歷大大小小各種煩人的事，先是“大姨媽”，它遲到晚到都讓人郁悶，然后是婦科炎癥，陰道炎、盤腔炎、宮頸炎擾亂生活。然而這煩人的疾病也是可以提前預防的，但如果已經出現婦科炎癥問題，首先要盡快治療。引起婦科疾病的原因有哪些？
1、過早進行性生活或性生活不潔。初次性活生活年齡小也會導致婦科炎癥，年齡太小，女性的生理功能還沒有發育完全，這個時候的抵抗疾病能力不強，加上膜破裂，增加患病的風險；性生活是病菌傳染的最好時機，很多病菌都是在性生活的時候引起交叉感染的。
2、手術操作后感染。女性在生活中難免會遇到婦科手術，在術、子宮頸治療等進行的時候，使用器械消毒不徹底或者手術護理不當，都有可能給病菌入侵提供有力條件，誘發婦科炎癥出現。
3、清洗過于頻繁。清潔陰道是一個好習慣，但是不能太過于頻繁，因為陰道里面是一個酸性環境，過度清洗陰道會破壞這個酸性環境，里面生存了很多有益菌群，頻繁清潔陰道就會使這些菌群減少，增大了陰道的危害性。
4、使用清潔液。女人的陰道是一個神秘的存在，然而它也極其敏感而脆弱。一些女性為了給陰道消毒，經常使用清潔液清洗陰道。但是些清潔液會刺激陰道，這些刺激很容易感染外陰，導致外陰炎。
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