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        產后足跟疼怎么辦?如何緩解?

        對于每位媽媽來說,擁有一個屬于自己的孩子是一件非常幸福的一件事,但是這也是一個甜蜜的負擔,比如孕期的各種令人難受的妊娠反應以及產后身材變形等各種問題都是非常讓每一位愛美的女性抓狂的事情,當然還有其他的一些產后不適的現象。那么產后足跟疼怎么辦?為什么產后足跟疼?如何緩解?下面就來了解一下吧。

        產后足跟疼的原因

        一、產后足跟疼怎么辦?

        有些產婦產后足跟疼,這是一種比較常見的現象。主要是產婦在坐月子的時候,由于剛生產完身體還未恢復,因此氣血兩虛,這時非常的容易受涼,一旦受涼,就會在之后的日子里時不時的出現疼痛的現象。產后足跟疼不是外傷,也不屬于骨刺所致,主要是因為剛生產完腎虛,再加上產后穿高跟鞋、涼鞋等,使足部肌肉受涼且不能很好的休息所導致的。

        二、?為什么產后足跟疼?

        1、有可能為骨質疏松所致。因為產婦在生產完之后,體質往往比較的虛弱,并且由于剛生產完食欲不振,再加上還要哺乳,就會導致產婦體內營養物質的缺乏,繼而導致骨質疏松。這時就會使腰部、足跟或者髖骨等處產生固性的疼痛。

        2、可能為足跟處的骨質增生所致。產婦在生產過后往往體質比較的虛弱,抵抗能力比較的差,如果這時足部長期的受涼或者遭到擠壓,就會很容易在足跟處產生骨質增生,繼而導致足跟處產生明顯的疼痛。

        3、有可能是足跟過度受到擠壓所導致的。有些時候,產婦會因為過度的補充營養,導致體重的短期內得到大幅度的增長,這時就會對足跟產生明顯的壓迫,進而對足跟產生明顯的疼痛。

        三、如何緩解?

        1、平時可以多泡泡熱水腳。熱水可以起到加快局部血液循環的作用,可以很好的緩解局部的組織疲勞,從而緩解足跟疼痛的癥狀。

        2、也可以進行一些局部的按摩推拿或者進行針灸治療,這些主要是可以起到緩解肌肉疲勞的作用,從而緩解足跟的疼痛。

        3、如果實在是疼的厲害了,可以前往醫院,經過醫生的檢查之后,進行局部的藥物注射,以緩解疼痛。

        以上就是為大家介紹的產后足跟疼怎么辦、為什么產后足跟疼以及如何緩解的相關知識。注意:在生產過后,寶寶是需要母乳的喂養的,因此,在哺乳期產婦最好不要服用藥物,如果實在沒有辦法了,要在醫生的指導下用藥。

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        作者: 曉哥

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