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        懷孕前三個月注意事項都有哪些?可以吃藥嗎?

          你們知道,懷胎十月里,最艱難,最危險的月份是那些嗎。那就是頭三個月,這個時候的胎兒最不穩定,雖然沒有成型,但是很容易流產。所以懷孕前三個月注意事項都有哪些?我們應該如何去護理自己?

          1. 足夠的睡眠

          在懷孕前三個月的時候,很多孕婦會有很強烈的孕吐,頭暈,而且隨時會有疲勞的情況,這個時候的孕婦多數還在工作。但是為了寶寶的健康,一定要保證自己有充足的睡眠。不讓要自己睡眠不足造成你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這樣對寶寶有絕對的影響,所以有時間就要午睡,這樣有利于懷孕,甚至會讓自己有一個好的心情。

        懷孕前三個月注意事項

          2. 久坐不運動

          對于孕期還有一個最重要的就是,運動。不要聽老一輩子的人說,懷孕就不能動了,其實這個是錯誤的說法。妊娠期雌激素水平增高,凝血功能呈高凝狀態,如果在孕期孕婦的運動減少,那么她的血液流動相對緩慢,血小板更易聚集黏附,這樣就很容易造成血栓,長久的情況寶寶就會有危險,所以在孕期可以適當的活動筋骨,讓自己的肌肉得到舒展,這樣寶寶會更加的健康,自己也會遠離危險。

          3. 謹慎用藥

          在孕期的時候,一定不要瞎吃藥,雖然在孕期孕婦的生理狀況和激素,還有抵抗力都會有所下降,孕婦因為風吹草動很容易生病。但是即便生病也不能隨時的吃抗生素,還有感冒藥,這樣就很容易造成胎兒流產。除非是病的比較嚴重,那可以在醫生的指導下,還要自己仔細看清說明書之后再服用。很多藥物在說明書上都是嚴謹孕婦吃的,孕婦首先要做好防護,其次要做好聽從醫生,這樣才能保證安全。

          4. 多吃水果

          在懷孕的時候,尤其是頭三個月,孕婦很容易缺乏營養,尤其是最開始很多孕婦有嚴重的嘔吐、頭暈的情況,食欲不振十有八九,但是這個時候更要讓孕婦自己補充營養,水果是最好的食物,雖然不可以當做主食來吃,但是可以給孕婦適當的補充所需要的維生素,甚至是葉酸,如果孕婦胃口實在不好,那么吃一口水果,會讓孕婦適當的補充體力。

          懷孕頭三個月的時候,孕婦一定不要小看自己,要讓自己不受傷的同時,還要讓自己的營養豐富起來,這樣度過懷孕最危險的頭三個月,才能講寶寶在后來順利的撫養誕生。

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        作者: jiajia

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